Description

هذا الألم ليس ألمي هو كتاب مرجعي عالمي للكاتب والمعالج النفسي مارك وولين، يُعدّ من أهم الأعمال التي تناولت موضوع الصدمات العائلية الموروثة وتأثيرها العميق على الصحة النفسية والجسدية.

يعالج الكتاب فكرة جوهرية مفادها أن الاكتئاب، القلق، الألم المزمن، الرهاب، والأفكار الوسواسية، لا تكون دائمًا ناتجة عن تجاربنا الشخصية فقط، بل قد تكون موروثة عبر الأجيال، نتيجة صدمات لم تُعالج عاشها الآباء أو الأجداد.

يعتمد مارك وولين على أحدث الأبحاث العلمية في علم النفس والبيولوجيا العصبية، ويقدّم مقاربة علاجية تحويلية خطوة بخطوة، تساعد القارئ على:

• فهم جذور معاناته العميقة

• كشف الروابط الخفية بين الأعراض الحالية وتجارب الأجيال السابقة

• التحرر من أنماط الخوف والألم غير الواعي

• استعادة التوازن النفسي والجسدي

هذا الكتاب موجّه لكل من يسعى لفهم ذاته بعمق، وكسر دائرة المعاناة العائلية، والبدء في مسار شفاء حقيقي من ألم لم يكن ألمه… لكنه عاشه.